⚠️Cela n’enlève en rien l’avis de votre médecin ni l’arrêt de votre traitement. ⚠️
Les horaires / dates / lieux peuvent changer en cours d’année , le site peut donc subir des modifications et nouvelles mises à jour à tout moment.
Qu’est ce que la respiration consciente en mouvement ?
✨ C’est une pratique dite « énergétique », inspirée du Qi-Gong (Chi-Kung) où l’on apprend à respirer correctement, en conscience.
🌬️ Prendre conscience de sa respiration, de son corps, de son environnement et l’espace que l’on y occupe.
🤸♂️ A travers divers exercices, alliant gestuelle et respiration ventrale synchronisée , je vous apprends à trouver votre propre rythme et à comprendre comment fonctionne votre corps énergétique.
🤷♀️ A quoi cela sert-il et qui peut le pratiquer ?
🧘♀️ Cela sert à prendre soin de Soi en douceur et ralentir le rythme effréné que nous vivons quotidiennement, prendre une pause le temps d’un instant. Cette discipline est praticable à tout âge par tout le monde, petits et Grands 🧘🏻♂️
🤔 Quels sont les bienfaits ?
✨ bien faire circuler l’électromagnétisme qui nous anime (le Qi, Chi, Ki, Prana).
✨ apprendre à développer son propre magnétisme, le ressentir, le cultiver, le canaliser, le diriger, l’utiliser.
✨ se reconnecter à Soi et son environnement dans un cadre extérieur au rythme des éléments naturels.
✨ les dits « Hyperactifs ».
✨ calmer l’hypertension.
✨ améliorer sa concentration, sa mémoire.
✨ La coordination motrice
✨ les pratiquants d’arts martiaux.
✨ les sportifs, grâce aux différentes postures on bénéficie d’un renforcement musculaire.
✨ gagner de la souplesse en douceur, de la fluidité.
✨ l’équilibre.
✨ l’ancrage.
✨ favoriser une sensation de paix intérieure et de bien-être.
✨ un travail sur tous les organes.
✨ stimuler et un renforcer le système immunitaire.
✨ une meilleure oxygénation du cerveau, des organes et des cellules.
✨ une amélioration de la circulation du sang et autres liquides (lymphe)…
✨ améliorer la vue.
✨ augmenter son taux vibratoire, rééquilibrer les centres énergétiques (aussi appelés chakras).
✨ une régulation/diminution du stress et de la peur.
✨ débloquer les énergies stagnantes, les émotions et blocages inconscients.
Et bien d’autres choses encore 🤗
Les séances de Respiration Consciente en Mouvements ont lieu :
Le Mercredi
- De 9h00 à 10h00 au parc du Pian 06500 Menton 15€/h.
